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~ひそかに書いております~
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30×20は約1/4


人数はキーパーを除いて4対4がベスト


まずは特に制限なし


そこから、オフサイドなしからありへ


キックインからドリブルイン、そしてスローインへ



少しずつゲームに近づけていく







時間は実際のゲームが30分なので、約8~9分を目処に



ゴールはロングシュートを打たせない+キーパーなしでいいようにミニゴールを使用



ボールは蹴らせないように跳ねない・飛ばないフットサル用のボールを使う






目的が「触る」なら、15~16人を押し込んでボールを2~3個入れる



サイドを意識させたいなら、ゴールを片隅に置いてみたり



縦の意識を持たせたいなら縦に長くしてみたり


横を広く使わせたいならゴールの位置を変えて横に広くしてみたり



ドリを意識させたいならラインゴールにして


ポゼッションをさせたいならゴールを外すしてしまう



30×20のミニゲームはすごく便利です♪




その他にも1対1、2対2、3対3、シュート練、リフティング、ジンガ、リズドリ、コーンドリ、マーカードリ、コーディネーションなど・・・



幅広く応用可能。








大事なのは言葉よりもトレーニングの環境設定だと考えます。



言葉とトレーニングはシンプルに




まさに「30×20」は我がトレーニングの基盤!




重宝しております(  ^∀^)











ジンガをまた基礎からやり直し


み~んなできてないな~


デモンストレーションのために練習する俺のほうが上手くなってしまった(笑)


自主トレしろよ~









おもしろいプレーが増えてきた


随所に光りそうなプレー(笑)




少しずつだけど


進んで戻ったりしてるけど


変化はある





焦らない



焦ったらいけない



ゆっくりじっくりいこう。
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