忍者ブログ
 
~ひそかに書いております~
2018.06│ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
カレンダー
05 2018/06 07
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール
HN:
D.nakamura
性別:
非公開
忍者カウンター
最新記事
(04/02)
(03/26)
(04/02)
最古記事
(02/14)
(02/14)
(02/16)
バーコード
ブログ内検索
リフティングのノルマを書いておこう。ちょっと回数変更。

ヘッド:20回

もも:30回

インサイド:30回

インステップ:50回

アウトサイド:右20回 左20回

フリーで最高回数:無限大(笑)



〈ルール〉
・もも、インサイド、インステップは左右交互。

・頭以外は手を使わずに始める。


終わったら、いつでもいいから教えてね♪




これが全部終わったら…






1500回できた子もいる…。



自分もリフティング練習してみようかな♪
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
←No.79No.78No.77No.76No.75No.74No.73No.72No.69No.68No.67