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~ひそかに書いております~
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リフティングのノルマを書いておこう。ちょっと回数変更。

ヘッド:20回

もも:30回

インサイド:30回

インステップ:50回

アウトサイド:右20回 左20回

フリーで最高回数:無限大(笑)



〈ルール〉
・もも、インサイド、インステップは左右交互。

・頭以外は手を使わずに始める。


終わったら、いつでもいいから教えてね♪




これが全部終わったら…






1500回できた子もいる…。



自分もリフティング練習してみようかな♪
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