強化連休 1日目 終了

7時間のトレーニング


1日目無事に終えました。



保護者の方々、サポートありがとうございましたm(__)m







リフティングは5、6年生合わせて


4000回以上1名

3000回以上1名

2000回以上3名

1000回以上4名




まだまだ伸びるぞ～


あと2日ある


1回でも多く！







やりたいことはやれたかな







明日は一学年上にお世話になります


気持ちみせてほしいね～

強化連休 1日目

いいスタートとは言い難かったけど






雰囲気はいい





天気もちょうどいい感じ♪

負荷量

とてつもないんじゃないかな？



ヤホーで調べてもない







距離にもよるんだろうけど



体感だと平気で200は越えてる気がする・・・





自分は190ぐらいが限界値





要はその繰り返し・・・



徐々にじゃなく急に・・・



「0」から「200」に・・・




乳酸えげつないんじゃないかな？








そりゃ鍛えられるわ～

いや～

やっぱりほんものだ





衝撃と感動










外からみせてもらい




実際に中に入ってみて









自分のちっぽけさを痛感・・・







濃い2日間になりました。







いつもいつも本当にお世話になっております。感謝です。ありがとうございましたm(__)m

9.10 TR

リフ、フリードリ、ラダトレ、コーンドリ、1対1、1対2、ハーフゲーム


の流れで。









1対1は復習もかねて



少しずつものにしつつあるかな


でも、まだまだやり込みが足りないね～















新しく1対2をしたけど



一人目からの二人目


チャレンジとカバー


守備の切り替え


・・・etc



いろいろと要素がありそうです。











今週末はどこまでやれるか


自分で自分を磨けるか





本物は・・・



いるのかな？

9.8 TR

リフ、フリードリ、ラダトレ、コーンドリ、タッチドリ、体幹1対1、1対1（前、斜め前、後ろ、斜め後ろ）、ミニゲーム





前、横、後ろ、斜め前、斜め後ろ・・・


に「＋α」だな～






使い方はお好きにどうぞってとこかな♪


どんどん使って自分のものにしてください










月がきれいでした♪

暇人

久しぶりにU-15の試合を





11人ってあんなに広かったっけ？(笑)











とりあえずショックを受けました。。。




やっぱり今が大事だな～












いろいろ「?」って思うとこはあるけど




とりあえず、リーグ戦のあり方ってどう考えたらいいんだろうか？



ん～・・・



ま、いっか



ってなる(笑)












リーグ戦があるといいね～



練習試合あまり組まなくても試合数確保できるし



そこはメリットだよな～(笑)







来年からは4種でも始まるけど


使い方次第かな。














「柔らかさ」が違う



かたくなってからじゃ柔らかさは身に付きにくいね～





できれば柔らかさの上にのっけたい。

中学生 TR

約2ヶ月ぶりかな？





リフはあんまり変わってない。。。






ドリはやり方次第で変わる



まずは妄想ドリ♪









1対1は


「前」、「斜め」、「後ろ」を。



「横」は時間が足りなかった



残念。






かなり巻きでしたけど


今日は「知る」ってことが重要だったから、問題はない




あとは使うだけ








少しでも変化してほしいね。

ミニゲーム

最近のミニゲーム・・・



必要ないかな～って思うものがある



明らかに狙ってないもんねぇ～（笑）



方向付けの意味合いかな～



制限は何もしてないけどねぇ～

9.3 TR

30分ぐらいで中止になったけど





リフ、フリードリ、コーンドリはなんとかできた









ドリに変化があったな



意識の中に入ってきてる





選手たちののびしろはまだまだありそうだ